膝の痛みで通われている患者様
若い時から椎間板ヘルニアの為長年腰痛に苦しまれていた為
ゆっくりペースの改善です。
最初来られてから腰痛はすぐに良くなり、膝の方は徐々によくなられ、
階段を下りる時に痛みありますと言っていましたが、
前回の施術後から「膝と腰に痛みは無くなりました」と言われました。
疲れてくると背部が痛いということでした。
聞けば、以前別の治療院で「肩が前にはいっている為、姿勢を良くして」と言われたそうで、それから姿勢よくすることを意識しているそうです。
もちろん姿勢が悪いのはよくないのですが、無理に姿勢を良くしようと長時間緊張させると筋肉が疲労します。
骨格が正しい位置にあれば自然な状態で姿勢はよくなります。
力が抜けている状態、ストレスがかかっていない状態がいい姿勢であると考えます。
歪んだ骨格で無理に姿勢を良く(と見えるだけなのですが)していると体に負担かかります。
むしろ筋バランスを崩します。呼吸も乱れます。力を抜くことが必要です。
検査が陽性なのでまだ骨盤が安定しきれていません。あともう少し。
自然な状態で姿勢がよくなるように体を整えながら鍛えつつ頑張っていきましょう