ベルガモットに癒されて春を乗り切りましょう!

アロマテラピー
「ベルガモット」と言えばエッセンシャルオイルの中でわりと有名な香りの一つで、
紅茶のアールグレイの香りづけに使用されているというと分かり易いかと思います。

アロマでは、リラックス作用や気分を高める作用があることから
強い精神的ストレスに対して使用されています。
抗うつ作用を期待して使われることも多いようです。
気持ちを落ち着け、それでいて高揚させてくれるという作用を持つからのようです。

他の柑橘類にも言えますが、
柑橘系には元気になる要素が含まれているようですね♪
爽やかな香りと華やかさのある香りが心を癒し元気づけてくれるようです。
シシリー島をはじめ南イタリアで生産され、太陽をさんさんと浴び
太陽のパワーを閉じ込めた香りだからでしょうか♪

そのベルガモットですが、
歴史的にも大変人気な香りのようで・・・
香水の起源とされ、ナポレオンも大変好んだと言われています。
英国の首相もこの香り付けをした紅茶に自分の名前を付けた程・・・
フランスを統治した美食家の王様もベルガモットで香り付けしたスイーツを好み、
そのスイーツにまつわる、とあるモノが映画「アメリ」にも登場しているんです♪
みんなベルガモットに首ったけ・・・のようですね♪

春は揺らぎの季節です。季節での変化や、環境的に新学期が始まる人、異動などで
環境が変化する方もいるのではないでしょうか。
気温の変動も激しく、心身共にストレスを感じやすいようです。
そんな時に心も体も癒すベルガモットを使用してみるのはいかがでしょうか?
自律神経や内分泌の調整に、体は一生懸命になっています。
「春は眠い」はそんな体からのメッセージなのかもしれません・・・
いつもよりも休息をとってスケジュール調整をしてみて下さいね♪

尚、ベルガモットの精油は、
光に対して反応する成分が張っている為、光を浴びる前の使用は避け、
柑橘系の精油なので肌に刺激する成分も入っている為、肌の弱い人は
(オイルで薄めても)肌に直接塗ったりお風呂に入れたりはしない方がよさそうです。
注意してくださいね!

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