船橋、北習志野の整体「ミモザ整体院」激しい腰の痛み

金曜日に腰の激痛があり、土曜日に来られました。20代の患者様。
脊柱をグッと起こして痛みが響かないように慎重に施術を行い、
本日二度目の施術になります。

検査で仙腸関節にズレを起こしているので、
牽引しても改善はできないと思われます
変に揉んだりして、伸ばしてはいけないところを緩めると悪化することもあります。
これ以上歪まないように関連筋が頑張っている場合もあるからです
どうなっているかを正確に把握し、歪みを正す必要があります。
骨盤を整え座骨神経の圧迫を取り除き、自律神経に関わる箇所の調整、
頭蓋骨の調整を行います。
充分リラックスしているご様子でした。
もう少しよくなれば施術の間隔があいてくるので
ここは、

元々腰痛があり以前、当院に通われていました。
ずっと痛みも無く調子が良かったということでした。
それが急な激しい痛みという事で、何か原因があるはずです。
生理で骨盤が緩んだこともありそうですが、
仕事でのストレスや悩みもないという事で
元々不眠という事で更にこの猛暑で疲労が蓄積している事もあるようです。

身体の状態は把握できて施術でよくなっても、
腰痛になる原因がわかっていなければ、元の黙阿弥
ミモザ整体院では、痛みの元を分析し
原因、対処法などもお伝えし、再発防止の為の提案をしています。

今年の夏は異常な暑さで、しかも暑くなるのが早かったた為
夏バテさんが増えています。
(去年よりも+3,5度も平均気温が高かったそうです
熱帯夜は去年の倍という事です・・・”(-“”-)”)
そして今日は雲が多いのですが湿度は高めです。
明日の「立秋」までは「大暑」。夏、真っ只中・・・
暑さで体力が低下すると、食べた物の消化吸収は落ちるので
筋肉の衰えや筋疲労に影響します。
こんな時に無理してトレーニングせず、
軽めの運動で筋力低下は防ぎつつも、ゆっくり体を休めて下さいね。
残暑の夏バテや、秋になっての不調につながり、
風邪をひきやすく、治りずらい体にならないように
この時期にしっかり養生しておきましょう♪

つらい症状でお困りの時はご相談ください。
ミモザ整体院 HP
お顔の調整もご用意しています♪ お顔スッキリ♪ リラクゼーションにも♪

夏バテ、自律神経の不調、睡眠不足

暑さで疲労がたまり・・・、
肌寒くても、暑さが厳しいので冷房を止められずにかえって体が冷えたり
外へ出れば室内と野外での温度差で・・・
好みの温度にエアコンを設定しても、
うっかりすると朝方温度が下がっていて早朝に目が覚めたりと・・・
疲労はたまる一方で・・・
自律神経が乱れて・・・というご相談をいただきます。

まずは、しっかりした体を作ることです。
食事は抜いたりせず、また簡単に済ませたりせず
さっぱりでもしっかり栄養は摂るように工夫が必要です。
(内臓が弱っている時はあまり脂っこいものは控えた方がよいようです。
消化を助けるには、よく噛むことも大事です。)
睡眠もしっかり取りましょう。
疲労がたまっていたらこまめに休憩をとることと
無理のないスケージュールの組み方を考える事、早めに眠ることです。
少しの事でも積み重なると違いが出てきます。

お風呂でしっかり体を温めましょうと言いますが、
長風呂も体力を消耗するので、体力の衰えを感じたら短めに切り上げましょう。
病み上がりの時なども気を付けましょうね。
熱が体内の深部にこもると寝苦しい事もあるのでこの時期は程々にしましょう。
手足が冷える人は、足湯を試してください。(長時間はおすすめしません)

それから、自律神経の乱れには
上背部の歪みや頸部(首)の歪みが関連していることもあります。
大元の腰からくる場合がほとんどですが・・・
そういった場合はいくら眠りの環境を整えてもなかなか改善しない場合もあるので
ご相談ください。

当院に来られた患者様で施術を受けられると最初の施術ですぐに眠れるようになるという方がほとんどです。
施術中にも爆睡される方がほとんどです。
(こちらに来られるまでは)身体の力が抜けず、良く眠れていなかったようですね。
自律神経のバランスが整うと消化器官も機能アップが期待できます。
(胃もたれ、繰り返す下痢、便秘の改善が
夏はまだまだ続きます。しっかり休息がとれる体に整えて、
しっかり食べて、しっかり睡眠をとり、猛暑を乗り越えて下さい!!

ご相談は無料「ミモザ整体院」TEL 047-404-8207 
http://sachi-seitai.jp/ミモザ整体院のHPへ

自律神経、不眠、胃もたれ、夏になる前に!

春になると副交感神経が優位になるので消化は活発になり、
(体のあちこちで「目覚める」というリズムになります)
胃酸の分泌が増えますが、
胃腸が疲れていたり弱っていたりして対応できなければ
胃酸過多で胃もたれを起こす原因になるという事が起こるようです。
胃の裏側(背)にコリが起こる事もあります。
加齢で胃壁も薄くなってくるので
さらに胃腸に負担がかかります。
夏になってもこの状態を引きずっていれば
夏バテに・・・なってしまうリスクあがるかも。
寝ても寝ても眠い人はこのタイプ

逆にいつでも交感神経が優位の人は
胃腸が働かず、食べても
消化できずに消化不良・・・
こちらも栄養は摂れずに、
さらに交感神経優位では眠れない為
寝不足で・・・
疲れがとれない体に・・・
頭はスッキリせず・・・
夜、ちゃんと寝ているつもりで
眠れていないので
やはりこちらも日中眠気に襲われます。
タイプは違えど症状は「眠い」「疲れる」
そしてどちらも夏バテ予備軍へ・・

対処は違うのでご相談ください。
骨格のズレが自律神経に影響している場合もありますので
自己流で色々試してもうまくいかない事の方が多いようです。
しっかり調整して、夏に向け、体調を整えておきましょう。
すでに暑いですものね・・・(*´з`)A

(栄養補給にと)手っ取り早く甘いものに手を伸ばしていると、
内臓脂肪がたまり・・・冬太りに春太りが加わり・・・
そのまま、夏を迎えるとむくみも加わって・・・
元に戻すには大変になりますので注意が必要です。
ダイエットメソッドもありますのでご相談ください。
相談は無料 ミモザ整体院