眠れない・・・

先日、不眠の相談を受けました。
中学生だったために、ご両親も心配そうでしたが、
お話をして、問診、視診の段階で疲労はなさそうで、
(疲労がある場合は対応、指導が違ってきます。その他にも薬を飲んでいるか通院の有る無しなど色々あります・・・)
検査を進めると、骨盤に不具合が見つかりました。

下背部に背部に過度の拘縮が見られました。年齢的にはまれです。
比較的、本人は疲労があっても体は柔らかいという場合が多いのですが
昨今、若くとも運動不足の傾向がある為こうなるのでしょうか、
(体と脳のバランスの悪さも不眠に影響を与えているので
こうした傾向は進んでいくような懸念はありますが…)
初めて来たところなので緊張もあるかとも思われます・・・

施術を進めるとかなり緩み、頭蓋骨の触診でも緩んで行く傾向がみられ
改善する兆候ははっきり見えました。
しばらくは継続した施術をおすすめしました。
対策の仕方も説明させていただきました。

ミモザ整体院では不眠を施術で解消するだけでなく
不眠に関わる心的要因の解消も行っています。
体の構造、脳のメカニズム、思考などなど・・・
不眠は数々の要素が関わり、それぞれが複雑に絡み合っているからです。
ケースによって(それぞれ一人一人の)千差万別、眠れない理由はあります。
そして、それぞれの個性(性格の違いに)より解決方法として
納得できるものも違います。
一つ一つゆっくりと・・・という人もいれば
「そうなんだ」と、時には一気に解決していきます。
眠る環境を整えるという物理的な対処も大事ですが
それだけでは解消できないという人がほとんどなのではないでしょうか。
安心して、眠りにつけるようにサポートします。

ミモザ整体院 HP http://sachi-seitai.jp/

秋バテ、「疲れがとれない」という方はご相談ください

すっかり秋になりましたね。最近では「秋バテ」という言葉もありますが
夏の疲れと、涼しくなった気候に体がついていかず疲労がたまった状態を言うようです。

人の身体は体温調節など自然にバランスをとる仕組みが勝手に働くシステムを持っているはずです。
その素晴らしい機能が低下しているということは・・・
調節機能を担う「自律神経」に問題があると考えられます。

冷たいものを食べたり飲んだりせず、体を温めるものを食べ
身体を冷やさないようにして、早寝・早起きで体調を整えましょう。
運動不足なら体力をつけ(無理は厳禁です)、
睡眠負債(寝不足が続いた状態)があるようなら早寝・早起きで生活リズムを見直してくださいね。
どれも、し続けなければ意味がないですよ。

まず健康でなければ、楽しむことも頑張ることも出来ませんからね!
この頃、風邪が長引いているなんとなくダルさが続いている・・
という方は、もしかしたら「慢性疲労」かもしれません。

慢性疲労もあなどれませんよ。ひどくなると体中の炎症が進むと
起き上がれなくなったり、虚脱感、無気力、それだけでなく
激痛を起こすこともあり、そのまま気分も引っ張られ「ウツ」になるケースもあります。
その日の疲れは、寝て次の朝にはスッキリ解消できているようにしておく事が大事です。

自律神経の調整には体の歪みを整える事も大事です。
自分でケアをしていてもあまり改善がないという方は
一度ご相談ください。自律神経の調整は実は骨格の歪みが
神経を刺激しているということが多いのです。
ミモザ整体院では自律神経の調節では骨格から調整を行い
一人一人に合った改善を目的にしています。
相談は無料。気になる症状があればご相談ください。

ミモザ整体院 HP http://sachi-seitai.jp/

船橋、北習志野の整体「ミモザ整体院」激しい腰の痛み

金曜日に腰の激痛があり、土曜日に来られました。20代の患者様。
脊柱をグッと起こして痛みが響かないように慎重に施術を行い、
本日二度目の施術になります。

検査で仙腸関節にズレを起こしているので、
牽引しても改善はできないと思われます
変に揉んだりして、伸ばしてはいけないところを緩めると悪化することもあります。
これ以上歪まないように関連筋が頑張っている場合もあるからです
どうなっているかを正確に把握し、歪みを正す必要があります。
骨盤を整え座骨神経の圧迫を取り除き、自律神経に関わる箇所の調整、
頭蓋骨の調整を行います。
充分リラックスしているご様子でした。
もう少しよくなれば施術の間隔があいてくるので
ここは、

元々腰痛があり以前、当院に通われていました。
ずっと痛みも無く調子が良かったということでした。
それが急な激しい痛みという事で、何か原因があるはずです。
生理で骨盤が緩んだこともありそうですが、
仕事でのストレスや悩みもないという事で
元々不眠という事で更にこの猛暑で疲労が蓄積している事もあるようです。

身体の状態は把握できて施術でよくなっても、
腰痛になる原因がわかっていなければ、元の黙阿弥
ミモザ整体院では、痛みの元を分析し
原因、対処法などもお伝えし、再発防止の為の提案をしています。

今年の夏は異常な暑さで、しかも暑くなるのが早かったた為
夏バテさんが増えています。
(去年よりも+3,5度も平均気温が高かったそうです
熱帯夜は去年の倍という事です・・・”(-“”-)”)
そして今日は雲が多いのですが湿度は高めです。
明日の「立秋」までは「大暑」。夏、真っ只中・・・
暑さで体力が低下すると、食べた物の消化吸収は落ちるので
筋肉の衰えや筋疲労に影響します。
こんな時に無理してトレーニングせず、
軽めの運動で筋力低下は防ぎつつも、ゆっくり体を休めて下さいね。
残暑の夏バテや、秋になっての不調につながり、
風邪をひきやすく、治りずらい体にならないように
この時期にしっかり養生しておきましょう♪

つらい症状でお困りの時はご相談ください。
ミモザ整体院 HP
お顔の調整もご用意しています♪ お顔スッキリ♪ リラクゼーションにも♪