雨の日の腰痛

相変わらずの、気温差が激しい日が続きますが、雨も降っていますね。(ここ船橋は)
気圧の変化があると、
関節炎、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛み・・・
がある方は、「痛みが増す」もしくは「痛くなる」いう事もあるのではないでしょうか。

「腰痛が時たま出て、こんな雨の日は足の方まで痛み出す」という人もいるのではないでしょうか。
私達の体は多くの水分でできています。
気圧の変化で、体組織が膨張し神経を圧迫するのではないか、ということと。
筋肉は繊維で出来ています。そしてその線維を筋膜が包んでいます。
線維も伸び縮みする為、縮む際にねじれを起こし、筋膜がひきつれを起こして痛みを発すると、
私は考えています。

という事は、体の流れを良くすること、ねじれをとることが有効であると考えられます。
他にも原因はあると考えられますが。それは個々の症状に合わせ施術を変えています。

ミモザ整体院では雨の日には雨の日の特別な施術を行い好評を得ています。
(もちろん、晴れの日同様♪)
農作物やお花には恵の雨。雨の日にしかできない楽しみを見つけるのも楽しいものです。
そして、痛みがある時は無理せずご相談ください。お待ちしています。

「大変だ」と思うか「チャンスだ」と思えるか

20代女性。
肩こり、腰痛。片側の首からふくらはぎまでコリやハリがある状態です。
検査してみると右の肩が下がり、首が左の傾いています。
体がねじれ、頭を戻そうと首が傾いてしまっている状態です。
大元になる腰の骨のねじれをとり首の筋肉を調整しました。
その他にストレス解放も行いました。
施術後肩のライン左右で整いました。首と頭の付け根の硬結も和らぎました。

もともと仕事柄不規則な時間の出勤制で体のストレスはあったようですが、
部署が変わって今まで以上に専門分野が広がることになり人間関係も様変わりしたことで
気持ち的なストレスもあるようです。
「大変」ととらえるとなんだかネガティブに作用してしまうので、

こんな時は、
「楽しそう」と好奇心を拡大させて楽しんでしまう方へシフトして頂きたいと願います

「何だか大変そうだけど、経験も知識も増える。ここはチャンスかも」
「知らなかったことが沢山知れるかも」
「今までにはない沢山の出会いがあるかも」と考えて

存分に「成長のチャンス♪」にしていくと、本当に一回りも二回りも飛躍できるのではと思います。
後できっと今以上に素敵な自分になると信じてほしいです!!
「がんばれー」応援してます☆=

相談は無料です。まずはお電話を。 電話047-404-8207
船橋市北習志野、新京成線 高根木戸駅3分、ミモザ整体院
女性の為の「ミモザ整体院」HPはコチラhttp://sachi-seitai.jp/

腰痛で朝起きると体がガチガチ

昨日に引き続き腰痛に関するアレコレ・・・
患者さんによく聞かれるのが寝姿勢の事です。横向きがいいの?
と言ったご質問。
こちらに来られる方は、すでにもう腰痛になり悪い状態になっている方。
筋疲労や、痛みから筋収縮を起こしている為、おそらく寝返りの数も少ないと思われます。
そうした場合はいい姿勢のまま寝て下さい。と伝えています。
横向きでは骨盤が歪む可能性があるので(ズレたところが長時間固定されてしまう可能性がある為です)
ただ、痛みがあってこの姿勢じゃないと眠れない。などと言った場合はその姿勢で大丈夫です。
眠れることが一番です。眠れないと回復力が低下し免疫など様々な事に影響してしまいます。
睡眠不足は老化、認知症、肥満、免疫力など影響します。
体の痛みで眠りが妨げられては

本来は眠っている時に寝返りを適度にしてその間に歪みが修正されるのが一番なんです。
子供は筋肉もやわらかくストレスも少ない為、たくさん寝返りを打ちしっかり爆睡してますよね。
東大医学部付属病院の研究によると、一晩に24回寝返りするのがいいというデーターもあるようです。
腰痛をかばう動作をしていると全身の筋肉は固くなり
起きている時にも力が抜けないと筋収縮により血液が圧迫され
疲労を招き、それが痛みにつながることもあります。

ただこの寝返りが少なくなるのは筋肉が硬くなっている為で。
筋収縮が起こるには運動不足が原因なら軽い運動で良くなりますが、
整体やカイロプラクティック的に見ると体にズレがあるから。と言えます。
ズレてしまっている体にいくら筋力をつけてもそのずれによってねじれが強調してしまう事もあり
やればやる程シビレが悪化するケースもあります。眠りも妨げられウツに移行することも・・・

改善しようと頑張った結果が症状悪化では残念ですよね。
ミモザ整体院では、しっかり検査し身体を整えます。
身体を正した後に、あなたに合ったストレッチや体の使い方をお教えしています。
力が抜けないで筋収縮を起こしている時も当院では様々なテクニックで緩めることを行っています。

「腰痛で前に比べると眠りが浅くなった。」
「朝起きると腰が痛い」(体が痛い)
など、思い当たる方は一度ご相談ください

相談は無料です。まずはお電話で。ミモザ整体院 電話047-404-8207
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猛吹雪が一転し暖かで穏やかな一日になりました。
忙しい毎日が続きますが
先週、友人が陣中見舞いに来てくれました。
谷中coffeeを差し入れてくれました。ピスタチオのミルフィユも。
「落ち着くね」としきりに「いいね」をもらい♪♪ 居心地いいようですV
「津田沼からも近いね」と驚いていました。