眼精疲労に何を選びますか

最近クコの実を摂り続けています。
眼精疲労が激しく、ブルーべりーを摂ろうとしましたが、ブルーベリーだとサプリやジャム冷凍になってしまう。
毎日ジャムだと大量の糖分を摂取してしまうし、冷凍だと体を冷えるかな・・・
サプリだと成分抽出なので、バランスを崩しているのではと私は思っています。(持論ですが)解明できているだけの有効成分というだけで、(植物の中には)他にもいい成分が入っているかもしれないし、もしかしたら他の成分もあるから相乗効果でいいのかもしれないし、うまく補い合ってたまたまよく働いているのかもしれない為、又はその逆で悪いような成分もうまく打ち消していてその過程でいい事が起きているのかもしれない。その成分だけの摂取で果たして本当によい反応を示すかは疑問に思うのでそういったものをあえて摂取したいとは思わないというのが個人的な考えです。
(その栄養成分をとらなければならない場合は仕方ないと思いますが)
植物そのまま摂取が一番バランスがいい状態なのではと昔から思っています。
どう考えるかは人それぞれですけどね。

そこで昔から目にいいというクコの実を摂っています。
何だか最近肌にいいということらしくクコの実が人気らしいのですが、調べてみると
ポリフェノールを多く含むため末梢血管の血流を改善させたり弾力のなくなった毛細血管の修復する働きが期待できるようです。

目には細い血管が張り巡らされていて、血流が悪くなると新しい血管を作ろうとして、
その新しくできた血管が視神経を圧迫し失明に至ることもあるようなんです。
人間の高い回復能力がマイナスに働いてしまう例ですよね。
これは誰もが気を付けた方がいい症状ですよ。

こうならないように
眼科医も他の医師同様血管を丈夫にして血液サラサラにさせることが重要と言っています。
緑黄色野菜や、ルテイン等の抗酸化物質を摂取することが大事なようですね。

各種ポリフェノールやカロテノイドが含まれている為、血流改善からお肌にもいいようですね。
vitaminCも含まれるのでコラーゲン生成も促進するようです。
クコの実に含まれる植物性ステロールが女性ホルモンに似た作用をもたらすらしいので
ホルモンバランスを整える手助けも期待できそうです。

特に絶対におすすめするものではなく
普段の食生活がしっかりしていることが大原則でそれに補充させて色々選ぶことが大事かなと思います。

血流がよくなる為、薬を飲んでいたり、いつも食べている食事が十分カバーしている人、
血流がよくなるとよろしく無い人は摂取に注意が必要のようですね。
摂りすぎもよくないようです。
万能な薬はないと私は思います。
自分がどうなっているかを知って、何が足りないのか、何を補充すればいいのか見極めて下さいね。

眼精疲労、血流の改善なら食べるものも大事ですが、
体のコリから発することもある為いくら良いものを食べたところで・・・ということもあります。
そしてコルには原因があります。体に歪みを起こしていてはもんだところで一向に解決には至りません。
肩のハリ、痛みはありませんか?首のハリ、痛みはありませんか?腰は痛くありませんか?
あなたの体がどうなっているのか?どうしたらいいのか?調べてみませんか?

相談は無料です。まずはお電話で。船橋市北習志野、高根木戸駅3分、ミモザ整体院 電話047-404-8207
女性専用ミモザ整体院のトップページはコチラhttp://sachi-seitai.jp/

疲れがとれないのは自律神経のバランスを崩しているかも

めまい、疲れ、首から肩こりの患者様20代女性。
耳鼻科を受診し、血液検査もして異常がなく、「自律神経では」と言われたそうです。
吹き出物が治らず、皮膚科でもよくならない。
寝つきが悪く眠りも浅く、翌日疲れがとれない。
頭はのぼせるのに足は冷え、貧血気味。生理痛もあるということで、
症状は多くお困りのようでした。

顎の歪みも気になるということで「頭蓋骨の調整」や「顔の矯正」も一緒に施術しています。本日3回目。
細かくお体の状態を見ていくと、骨盤や体幹が歪み、頭を支える筋肉が引っ張られるように歪んでいる状態でした。
中学生の頃から自覚症状があるということで歪んだ状態で長くいたようで体は過緊張状態。
自律神経の交感神経が優位な状態と思われます。
歪んだ体のバランスをとる為に上背部の背骨と首の骨が歪みを起こしそれが自律神経に影響しているものと推測できます。
そしてめまいに関連する頭部の骨をゆがませ三半規管に影響すると考えられます。

1回目は検査がとれない程力が入っていましたが。施術後は少し楽になられたそうです。でもすぐに戻りはあったようです。
最初に想定される体の変化を説明していたので納得されていました。
顎がリラックスできたと言われました。
2回目は骨盤の調整、頭蓋骨の緩めを十分に行いました。
全身にわたる症状なので変化はわずかということでした。検査の段階での力の状態は前回よりもしっかり反応し
過緊張状態は緩和されていました。全体的に少しずつ改善に向かうタイプのようです。
3回目の本日は、首に影響を起こしていると考えられる背部の歪みを2か所調整し
骨盤の調整を行うと肩がとてもいい状態になり患者様も「楽です」とよい感触です。
腰の状態が落ち着き、背部が整えば、いい状態が保てそうです。
頑張っていきましょう。

自律神経のバランスが悪いと、様々な症状があらわれ、体ばかりでなく心にも影響します。
原因を突き止めしっかり整えていきましょう
今の時期、しっかりと夜眠って休息できないと疲労がたまり
翌朝になっても疲れはとれず、益々体の不調は改善されずつらい思いをしていしまいます。
疲労がたまればイライラし、頭がはっきりしない為悩みはこじれて大きくとらえがち
心も休まらない状態で、仕事での人間関係だけでなく家庭内のトラブルに影響してしまうことも・・・
明るく元気にしっかり働くためにも、自律神経のバランス崩す原因をちゃんと取り除きましょう。

思い当たる方は是非ご相談ください。

頭痛色々

本日の患者様はすべて頭痛の症状でした。
背中の痛み股関節痛の方、肩こりの方、肩と首痛の方。
体の状態や問診から、
骨格の歪みや疲労、血行不良、など他にもいくつか・・・原因はそれぞれ。

骨格のアプローチ、自律神経調整、リンパ、血行の改善
そして頭蓋骨調整で施術後は皆さんにこやかに
お大事にしてください。

台風の影響もあるように感じます。
骨格に歪みがあると頭部の骨も歪みが生じ
本来脳内の圧力は骨の動きにより妨げられることなく膨らんだり戻ったりするということが
カイロの考え方にあります。
骨に歪みがあるなど何らかの理由で頭蓋骨が膨らむことが出来ないと体液が脳内を圧迫し、頭痛がおこると考えられるのです。
その為カイロプラクティック、整体で体の調整と共に頭蓋骨の調整し、頭蓋骨がストレスなく自然なリズムで動くように整え、圧迫の無い状態にします。(その他にも頭痛の原因はあります)

残念ながら西洋医学ではこのことは認識されていませんが、現に西洋医学で頭痛が改善されず、お金をかけてでもカイロプラクティックで改善しようとする人がいるということは、それだけカイロの考え方があながち間違っていないことが実証されているとは言えないでしょうか。
(アメリカではカイロプラクティックは医療として認められてるのですが・・・残念なことに日本では代替医療、民間療法の位置です)
頭痛でお悩みの方はご相談、お待ちしています。