肩こりと腰痛の患者様。
仙骨が大きく傾き股関節に影響し、
足の開きが悪く施術に通われています。

以前、生理前になると、「落ち込み」や「イライラ」があり
体やお顔がムクムという事でしたので
ムクミを起こすメカニズムを説明していました。
「リンパドレナージュ」もおすすめしていました。

股関節の状態も良くなり、足も開くようになって
骨盤の状態も安定してきたので
本日リンパドレナージュを試されました。

骨盤が安定してきたせいか、すでに
いつもは生理前に感じている不快感も、
今回の生理は来たことも気付かないほど
体調は良くなられていたようでした。

このタイミングでリンパドレナージュをお受けいただけるのは
ベストなタイミングです。
骨格が整うとスムーズな流れが起こるので
一気に排泄され、スッキリ感を感じていただけるのではと思います。

気持ちよかったという事で、
次回も「リンパケア」でご予約ということでした♪
足取りも軽やかに笑顔で帰られました♪♪

・・・
年齢を重ねてくると・・・どうしても排泄力・循環力は衰えてきます。
ですから小まめなケアは必要になってきます！

自力で頑張っている排泄・循環力を手助けしてあげる事で
(弱ってきたその力を)補ってあげると本当に楽なのです！！

体が断然！軽くなります♪(個人差あります)

・体の流れがスムーズだと・・・
その一、調節も上手くいくので、体にかかるストレスも軽減♪

その二、体も動かしやすくなります。また、「動こう」と思えるため
動いて筋力がつけば更に体は軽くなります♪

循環がよくなり老廃物の排泄がスムーズになれば、
新鮮な栄養は体を巡ることが考えられるので、
細胞はイキイキしてお肌にもいい作用になることが可能になります。

疲労、体の重さを感じる・・という方は是非！

ミモザ整体院　➡　HP　http://sachi-seitai.jp

リンパドレナージュ　➡　http://sachi-seitai.jp/lymphatic.html

今日は、メンテナンスの患者様が来られました。
お子さんの入学式を終え、ホッとされたようです。

頭蓋骨調整では、
やはり動きがスローになっていました。
お疲れのようです。
調整後はちょうどいいリズムを取り戻されました。

肩が少し張っていましたが、
施術後は、リラックスされていました。

前回から、痛くなることもなかったそうです。
趣味のフラダンスも時間を増やされたそうで・・・
「楽しいです～」と
嬉しそうに近況を話されていました♪

疲れたらしっかり休息をとることを
実践されているという事でした♪

提案させていただいている運動も
気が付くとやっているという事で
「でも、やるとだいぶ違います！」
という事で筋力UPを実感されているようです。

日々、元気に楽しく過ごされているようで
私も嬉しいです♪

お体に不調がある方は、早め早めの対策をおすすめします！
来られる患者様が口々に「早く来ればよかった」と言われています。
ミモザ整体院　HP　➡　http://sachi-seitai.jp

寒暖さの激しい日が続きますね。
今日からは暖かくなるようですね。
たまたま見かけた・・・
「寒さもひと段落・・・もう大丈夫」という予報と、
「まだ後もう一回寒さが来ます」という予報・・・
さてどっち？
季節外れの雪が東京に降ったばかりなので・・・油断しないでおきます。
まだ、しばらく腹巻は外せません。(^^;)

先日、
遠くに住む友人からコメントをもらいました。
フルネームとガッツリ本音満載なので公開しないでおきます・・・

でもその中に
「毎日疲れるけど楽しくやってます。
歳を重ねたせいか、涙もろく、ささやかなことでも幸せに感じてますが、疲れすぎたり、愚痴ったりもあって」・・・
と言った内容が・・・

年齢重ねると（いろいろ経験も増えるせいか）少しのきっかけで
これまでの記憶と結びやすく、感情とも瞬時に結び付いてしまうのよね！

生きてきた（歴史とも言うべく）経験も増えれば
色々な事に気づくようになるのかな。。。
体も疲れを感じやすくもなるけど、、、

でも悪い事ばかりではなく、
それだけ色々な事に気づくことが出来ると
気を配ってあげられたり
感情も豊かになった事だから
他の人にも自分にもやさしくなれるのだと私は思うのです♪

年齢を重ねると、つい失ってしまう事の方に目がいきがちですが
得られたものも沢山あると思うんです

自分の心も、体も上手にケアできるとだいぶ楽になるのではと思います。
悲しんだりしてしまう前に、新しい自分に合ったケアの仕方を覚えましょ。
（「新しい自分」・・・そう、変化を迎えた自分にまだ慣れていないだけなのです）

そこで、
少しでも日々の負担を減らせるように、
こんな提案！　↓↓

〇家事動線を整理してみる。
（今ある当たり前の日常を、「動きやすいかどうかの目線」であらってみる）

〇一石二鳥で済む方法を考える。（あれもこれもでゴチャついていると便利じゃなくイライラも・・・
アイテム減らすと時間短縮になります。一度で済む方法や簡単にできる方法を日々考えてみる♪）

〇時間がある時に、まとめて服のコーディネイトを考えておく、
（一度に何パターンも考えておくと、どのアイテムが足りないか？などが浮き彫りになるので
次に何を買ったらいいか分かり易く、見かけたら迷うことなく買う事も出来ます。
ムダな買い物を防げるかも。季節の変わり目の今はいいタイミングです！）

〇「アレしなきゃ・・・」と、めんどくさがったりする前に「どうやったら楽しくできるかな」に変換する！
（どうせするから同じ!?イエイエ脳への影響は全然違います！実際に体もかくる感じます！）
もし、それでも・・・どうにもこうにも、そう思えないのであれば、それはもうしない方がいいのかもしれません。
今一度考えた方がいいです。そうしたくない理由と共に。なにかあるはずです。
そこに解決方法がきっとあります。

〇体力アップも必要です。年齢と共に筋力はどうしても衰えます。（何もしなければ）
筋力が落ちない程度の軽い運動は必須になります。
簡単な運動の方が続けられるので決して無理はしないで下さいね。
歯を磨いたり、お茶碗を洗うのと一緒で、もうこれは「必要な事」と思って何とか続けましょう♪
少し続けるとわかりますが、体もその方が楽なのです。
脚も引き締まり、お腹も出てきません♪（嬉しくなり♪効果を実感できると続けられます♪
効果が実感できるまで少しの辛抱です!）続けて下さいね！！
頑張りましょう！楽しく♪

〇楽しい事を増やしておく。
今迄しようと思ってできなかったことや
自分にしかわからない「楽しい」と思う事。
すっかりイメチェンしてみても楽しいかも！
この時代の日本に生まれてきて本当にラッキーだとは思いませんか？
平和で豊かで、自由に好きな事が出来るんですよ！

自分もhappyに、そして(その満たされた気持ちで・・・)
周りの人も幸せにしてあげて下さいね♪