感染症への心配や、それに伴う不安感、
さほど影響がないと思われる方でも、
やはりなんとなく心身に影響していると思われます。

それから先日は千葉県沖で強い揺れが起こりました。
(最近全国各地で地震が多いですね)
地球表面の地殻変動。固い地層を動かすほどのエネルギーです。
その地球的ストレス・・・その上で活動している私達にも影響しているはずです。
影響していないと考える方が無理があると言えます。

そしてこの暑さ・・・

そんなこんなで、皆さんの疲労や不安は計り知れない・・・
背中に力が入ってません？
肩がいつもよりも上がってしまってはいませんか？

普段通りの生活に戻りつつ、
なんか調子が出ない。と言われる方、
肩や背中がガチガチになっている可能性大！

深い呼吸を意識して、
タラ～ンとした曲でも聞いて♪
リラックスタイムを持ってくださいね♪(^_^)

落ち込みがちな人は、あまり涼しい中にいないで、
適度に汗をかいてくださいね！
(もちろん、熱中症には気を付けて程々で、無理はしないで下さいね)
落ち込みがちな人は、体が(気持ちも)ボワンとして
体内の循環力が落ちている人がほとんどです。

しっかり動いて循環力を上げましょう！！
汗をかきやすくして、体温調節ができる体にしておきましょう♪

体温調節ができないと、体もシャッキリしないので、
気持ちも切り替えがしにくくなります。

リラックスもできて、シャッキリともできる・・・
メリハリのある生活ができる体を目指しましょう！

循環力を上げるヒントがあります！
ミモザ整体院　HP　http://sachi-seitai.jp/