本日モニターの方第6回目です。
めまいも無くなり。体の調子はいいということでした。
前日、家具の移動でやや腰が痛くなったそうですが
施術をすると腰の痛みは消失し、腰部の緊張もほぐれいい状態になりました。

膝もキネシオテーピングを貼り充分ケアしました。
痛みはすでにない状態ですが、どうやら痛かった時の記憶があるようで
膝を伸ばすのが怖いようなのです。こういうことはまれにあります。
自分の中で「今、大丈夫だから力を抜く」ということを意識していくことが大事です。
こういったケアも大事です。筋肉が収縮していると歪みが戻ってしまいます。

足関節の異常もあるためその説明とケアの仕方も説明し
以前にお伝えしたの腰部ストレッチの他、肩のストレッチや体操のやり方や重要性の説明を行い終了です。

(足関節に不具合があると衝撃を吸収できず腰やひざにかかる負担も大きくなります。
自分でできるケアを行うことで、これから先の足腰の歪みを防ぐことに関わる為とても重要です。)
この記事をご覧になった皆様も是非一度、検査を受けて「歪みの原因」「歪みが始まっていないかどうか」調べてみませんか