梅雨時の過ごし方

九州地方では大雨で尋常ではない雨量とのことで、
心配でいます。
どうか、これ以上の被害が多きくならないように、
雨雲の通り道が、陸地からそれる事を
祈っています。

そんな時に「気持ちが滅入ってしまって・・・」
等と言ってはいられないのですが・・・
体調不良の方の多くは、
天気や気圧の加減で、体調を左右されています。
神経圧迫はひどくなり、体液の圧が体の各器官に影響します。
同時に、日照量が減ることからホルモンバランスにも影響します。
今回は日食の影響もないとは言えないと考えられます。
気分にも影響し、落ち込みがちになると、
患者様も言われていました。
日照量と気分の落ち込みはデーターにも出ているので
あなどれません。

梅雨時は、早めに休んで体に負担をかけない事や
筋力アップで、気圧に対抗する努力も必要です
更に、
努めて明るい気分になるような工夫が必要です。
つまりは、
いつも以上に、気分を高めるように、
幸せ感をアップさせることなんです♪
気分が落ち込んでしまってからは、そんなことも
する気が起きなくなってしまうので、
早め早めに、
落ち込む前に、楽しんでくださいね!!
好きな事をしたり、
気心の知れた人との時間を多く持つようにしましょう♪

それでは皆様、
九州地方の方々の安全を祈ると共に、
頑張って楽しい毎日なるようにして下さいね♪

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