11月に入り、空気が乾燥しひんやりとしてきました。
昨日は、手袋が必要かもと思う程でしたが、
今日は少し暖かく、「昨日よりも３℃高いようですよ」
と患者さんが教えてくれました。
上がったり下がったり繰り返しながら、少しずつ寒くなっているようです。

「後ろが振り向かなかったのに振り向けるようになりました」
「肩が無理なく上がる～」と
喜んでいただけました。

寒くなる前に、
色々な不調を改善していきましょう♪

そのしつこい不調・・・
自分でも気づかなかった体のクセが、
隠れているかもしれませんよ！

ご相談は、ミモザ整体院まで！
HP　http://sachi-seitai.jp/

喉の粘膜の為に、
カロテンたっぷり♪の
「かぼちゃ」がおすすめです。

私は一個丸々買って、
蒸して冷凍庫にストックしています。
一年中食していますが、
ホクホクして、
今が一番美味しいですよね～

時間のない時も、
牛乳と混ぜて温め、
スプーンでつぶせば、
簡単かぼちゃスープが出来ます。
お好みで塩少々。

ビタミンAは脂溶性ビタミンなので
オリーブoilやエゴマ油など少し加えるか
油脂を含んだ食材と共にいただくと
吸収率がUPします。