年齢を重ねると、
疲れが回復するのに、
以前に比べて、
時間がかかるようになってきたと
実感します。

身体を効率よく使うように
生活を工夫してみたり、
無理なく体力アップさせたり
体に合わせた暮らし方を試行錯誤中です。

フェイスマッサージや頭部のケアが
疲れ解消にいいようです。

特に寒くなってくる季節、
体調を崩さない様に注意しましょうね

感染症も増えてくる季節でもあります。
充分注意しましょう♪

「おいも」や「かぼちゃ」の美味しい季節♪
ホクホクと甘さを味わいたいと思います。
体を温めるHot紅茶もおすすめです♪

(雨の次は)風が強い一日でした。
明日は、穏やかな秋の日になるといいですね