一度はちゃんと良くしないと!

今日の患者様は、
体幹が大きく傾く程、ひどい腰痛で来られて、
根気よく通われしっかりと良くなられた方です。
立ち姿も良くなりました。
仕事量が増えたり、それに伴い姿勢が悪い状態が続いたりすると、
時たま違和感や軽い痛みもあるようですが、
回復力もあがったようで、すぐに痛みも取れるようでs。

「ここに来ると、本当に良くなるので!」と言われます。
私も嬉しいです。

年齢と、仕事量の影響で、どうしても疲労が持ち越されてしまい、
ご自身の力だけではやっていけないという事で、
当院を利用しながらお仕事を続けられるという選択をされているようです。

年齢を重ねると(お仕事の内容のさもあるかと思いますが)どうしても体力的に
週5でフルタイムで働くという事がきつくなってきます。
主婦であれば家事や子育てをされている方もいます。
孫の面倒を見たり、親が病であれば負担は増えるばかりですよね。
それでも仕事を辞める訳に行かなければ、当院のような所を利用しながら
身体を回復させて頑張っていくという選択をする方法が良いようです。

出来れば年齢や自分のおかれている状況に合わせて、
仕事量をコントロールするのが最適だとは思うのですが、
このご時世、なかなか不安は生じてしまいます。

色々な選択肢はあると思います。
ですが、
ちゃんといい状態に体を戻してあげてから(か、もしくは無理であればそれに近い状態に持っていってから)
自分で回復できないところを補うのと、

あまりよくなっていないけれど何となくやってもらっているから通っているのとでは違うと思います。
気休めでしかありません。
年齢を重ねていけばドンドン悪い状態になってしまいます。

当院にも「他であまりよくならなかったので来てみました。」
と言うわれる方は多くいらっしゃいます。
その意味を理解できるとちゃんと通われます。
自分の身体の状態、何がいけなかったのか、どこが違うのか、
という事がしっかり分かると「どうしていけばいいのか」が
わかります。

自分にとって何が必要なのかが。
替えのきかない体です!大事にしてくださいね!

それから、上記の患者様は、頭蓋骨調整を受けられると格段にいいようです。
私からもそういった手ごたえがあります。
他の患者様もよく言われます。
施術の持ちもよく顔色が良くなります。

頭蓋骨についてはコチラもご覧ください
https://sachi-seitai.jp/cranial.html

今日はグンと気温が上がり「猛暑」になりました。
夜は遠くで花火が上がっていたようでした。

疲労を持ち越さない様に、
しっかりと休息をとって下さいね!
免疫UPで、乗り切りましょう♪

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/

湿度下げて快適に!

湿度高めの毎日で梅雨に逆戻りのようですね。

床掃除は水拭きしたいのですが、
湿度が高めなので乾拭きしています。

埃が残っていると、
ホコリが湿気を含んで、
部屋もジメッとすると思われるので、
部屋の隅々埃をふき取ります。
意外なところにホコリは乗っていますよ。
そうそう、忘れがちなのが、壁です。

壁もホコリがついているそうです。

あと巾木の上も忘れずに!

それから、お掃除の次は洗濯の話ですが、
こう雨が続くと、部屋干しになってしまいます。

部屋干しすると乾いた!と思っても・・・
実は部屋の中のもの(リネン類や衣類、紙類など)が水気を吸い込んでいるので、
梅雨時に部屋干し状態が続くと部屋の中の物が湿気てしまい
奥の方でカビが発生していた・・・なんてこともあるようです。

部屋干しは浴室乾燥がいいようです。
換気扇を回しながら、扇風機をかけるのがおすすめです。
電気代もあまりかからないようです。

そして、部屋の湿度ですが、
外は曇りでも換気をした方が部屋の湿度は低くなることの方が多いようです。
人が生活をするとどうしても湿度が上がります。
お湯を沸かしたり料理したり汗をかいたり・・・

環境にもよるかもしれませんが、
湿度計を見てみると、外は雨でも窓を閉めると湿度が高くなる時があります。
窓を開けている時の方が湿度が低めなのです。
涼しい時でも湿度の高い時はこまめに換気したほうがよさそうです。

温度湿度計で確認しながら、
湿気対策してみて下さいね!

そう言えば、少し前にTVで、
床からと壁からと、家具を離すことで湿気対策になる
というような事をやっていました。

掃除しやすくなるのでおすすめですよ!
(*^^*)/
ではでは、
ジメジメの不快を乗り切って
元気に過ごしましょう♪

本日も腰痛、肩こりの患者様が来られ、
身体スッキリされて帰られました。
8月は連休があるので、早めに
次の次のご予約も一緒にされていました。

予定が立たない場合は無理されないで下さいね。
キャンセルや変更は困ります!
お約束は守っていただくようお願い致します!

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/

八月の天気はどうなるのでしょうか?
カラっと晴れてほしいような、
でも猛暑は困るし・・・はてはて??・・・

マインドフルネス、気軽に試してくださいね♪

マインドフルネスで来られる方も増えています。
ミモザ整体院では、マインドフルネスについて、
じっくり説明し、実際に行い、
「どういうことなのか?」を理解して頂いています。
おうちで実践しやすく、アレンジもしやすいかと思います。
色々なシチュエーションで使っていただきたいと思います。

どんな場面でも手軽にできれば、ストレスをたくさん溜めすぎてしまう事も減るのではないでしょうか。

そして、
それぞれのタイプにより
受け入れやすい、納得しやすいよう
説明を変えています。

たくさんの気づきがあるようです。
帰られる頃には顔つきに変化があり、
”これから”が、きっと良くなる予感がします♪

ミモザ整体院のマインドフルネス HP https://sachi-seitai.jp/mindfulness.html

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/