こちらに来られる患者様は皆さん
呼吸が浅く感じられます。
筋肉のバランス(骨のバランス)が悪くなっているので
呼吸筋の影響で胸郭を引き上げるのに支障が出てくることもありますし
骨盤の歪みで、猫背になると
やはり胸郭が狭くなるため、呼吸しずらくなることも
考えられます。

矯正が進むと皆さん呼吸も整ってきます。
脳に酸素がいかないと、頭痛になったり、脳の働きも悪くなることも考えられます。
酸素は身体にとって、なくてはならない大事なもの
いい空気をたくさん取り入れて気持ち良く過ごして頂きたいです。

そして、新鮮でいい空気を吸うこともおすすめなんですが
アロマテラピーの、「ユーカリ精油」もおすすめです。
抗菌、殺菌作用に優れた精油で、風邪や鼻づまり、花粉症などにもおすすめで
なじみのある香りだと思いますが
この精油は、香りをかぐと・・・
深く、深く、肺に入って、深ーい呼吸になります。
個人的にですが、1、2倍は呼吸が深くなるような気がします。
気持ちを鎮めたいときに、深呼吸をして呼吸を整えたいときにおすすめです。
集中力も高めてくれるようです。
これからの季節、虫よけにも効果を発揮してくれそう
ジメジメと湿気の時期のお掃除や洗濯にも活用できそうですね。

スコーンと鼻に抜ける刺激のあるこの香りが苦手な方は
ユーカリラディアタという少し甘めの和らいだ香りがおすすめです。
また、刺激があるので、慣れていない方は低濃度で試してくださいね

　少し前の事・・・
ウォーキングしていたら見つけた風景
さわやかな日曜のあさ、早起きしてよかったな！