久しぶりの通院

しばらく施術をお休みされていた方が来られました。
(最近、増えてます)
背部の骨格が乱れていました。
「肩が凝ります」と。

ふくらはぎが硬くなっています。
ふくらはぎが硬いとどうして良くないのかを説明しました。
腰回りの筋肉を調整し、
背部の調整をします。
動かすとなめらかに変わります。

こうした場合、首にも影響してきます。
特に女性は筋量が少ないので違和感が生じやすいし症状も出てしまうと考えられます。
そして案の定、頭部の筋も左右差が出ていて、
片側に硬結が見られました。
頸部(首)はストレートネックの状態です。

これらを調整し、頭部は軽さが感じられるようになりました。
最後、姿勢をみると、
来られた時よりも腰の歪みがなくなりました。
(前回の施術から少し間が空いてしまったので、100%とまではいきませんでしたが・・・)
だいぶ体が軽くなられたようです。

それから、重心があまりよくないので体が疲れるように思います。
ご自身でも荷物を持つときに浸かれるという自覚があるそうです。
重心が上にあると何故良くないのか?
そして、重心が下方に来るにはどうしたらいいのかを説明し
施術終了です。

近況も報告してくれました!
コロナ禍で、色々思う事もあったという事で、
人間関係、距離感について、一つ答えが出たそうです。
イキイキとされていました♪
自分の事を振り返る時間が出来たみたいです。

行動を制限されるコロナ禍で、苦い思いをされたようでしたが、
結果的に良かったそうです!
そう思える事が一番なような気がしました。
ウキウキしている姿を見る事ができ、私も嬉しかったです!
ますます輝かれますように・・・( ^ω^)・・・

体の使い方ひとつで、疲れ方も違ってきます。
それは毎日が少しでも気持ちいいものになる事につながってきます。
人によっては…また積み重なることでつらい症状になってしまいます。
毎日を楽しむ為に、ぜひ、
カラダ軽く!きもち軽く!目指してみて下さいね♪

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/

自分の体を知ろう!あなたに合うストレッチ法は?

腰痛で来られている患者様。
立ち仕事なので、定期的にメンテナンスされています。

年齢を重ねてくると・・・
(もちろんお若い方でも)
普通に生活をしているだけなのですが、
その方その方の生活には、
「癖」があります。

仕事での動きであったり、
暮らしている環境であったり、
(座っている椅子、家具の配置など…)
行き帰りの乗り物の乗り方であったり、
スポーツによっても動き方が違ったりします。

また、これらの行動や環境を変えた事によっても
体の動きが変わり、体の調子を悪くしたり、
(運良く、快調になったりすることがあるかも・・・確率は低そうですが・・・)
という事も、あります。

癖がそのまま、あなたの身体をつくり、
正しい位置からズレを起こすと、
限界を超えた時に、
痛み出したり、体の不調になっていったりしていしまいます。

限界を超える・・・とはどういう時のことでしょうか?
ズレがひどくなる時だけではありません。
疲れがたまったり、労働がいつもよりも長く続いたりして筋疲労が起こると、
体を支えられなくなってしまい限界が来ることもあります。
体の疲労はなくとも、
ストレスがかかることで体が日常の動きに対応できなくなって限界がくることも考えられます。
ストレスで食事がおろそかになっても身体(筋肉)が)ちゃんと作られません。
無理していなくても、ストレスが無くても、
年齢を重ねると、筋力は低下したり、体の再生能力が衰えれば
カラダはちゃんと作られないと考えられます。

色々な要因で限界は起こると言えます。
カラダがしっかりと作られなくなるだけでなく、
カラダは日々の動きや加齢によって縮んでいると考えられます。

ミモザ整体院ではそれらの説明を行い、
患者さん一人一人にあった注意点も説明しています。
ご自分の体を知っていただくことが、
改善には必要な事だと思っています。
日々、何時も、直そうと思ってしまうので、
そう思えれば日常は自然と変わっていき、
無理なく正すことが可能です。
知らなければ、そのまま。ですものね!

受け手も理解していれば、施術もスムーズに進みます。
リラックス効果も生じます。納得できるから。

本日の患者様も「スッキリとした」と言われ帰られました。
ストレッチ、頑張って下さいね!

mimosa ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp

肩こりの方が増えています

先日来られた久しぶりの患者様。
背部の引っ掛かりもだいぶ良く、
肩の上がり方もいいです。

うつ伏せに寝ている時に、左肩だけこわばっていた感も
なくなり、リラクックスされています。
呼吸も深くなり、顔色もキレイになられました。
「肩もさっきよりも上がります。」
と言われ帰られました。
当院に戻って来られてよかったな、と思いました。

その後に来られた患者様も、
肩の症状でした。
上がりづらく痛みが合ったのですが、
施術後、軽々上がり背部の引っ掛かりも無くなりました。
現在の体の状態と、なぜそうなるのかの説明と、必要な注意点などを説明しました。
施術後、体の動きもいいようです。

大寒のころ、体が縮こまる時期ですよね。
注意しながら・・・でも、運動は必要であると思います。
もちろんその方の体の状態にもよりますが。

「疲労」等も専門にしています。長期的な疲労が原因の時もあります。
更年期の症状や、若くてもホルモンバランスの異常などにより、
様々な症状が出る事も考えられます。

同じ様に感じられるその症状も、実はお一人お一人原因は皆さん違います。
対処の仕方、直し方も違います。
一度ちゃんと調べてみませんか?
カラダが軽く、ら~く、だと考え方も明るく、毎日が楽しくなります。
大切な毎日を少しでも良くしていく事が大きな幸せ♪の第一歩!

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/