台風で・・・

久し振りの投稿です。日本の広範囲で雨風が激しかったですね。こちらも警報や注意報、それに地域によっては避難指示も出ていたようでした。皆さんは大丈夫だったでしょうか。

そこで、台風があると・・・・痛みが起こる。or 痛みが増す。という「天気痛」「気圧症」という症状ですが。特に「頭痛」の症状が多いようですが、肩や首、腰にも症状が出る事も多くいらっしゃるようです。気圧の変化に体が影響しる症状。メニエール病なども症状が悪化すると考えられます。

それでも、症状が起こる「もと」が体に潜んでいる為に、痛みが起こったり、痛みが増大してしまう訳なので、その「もと」を改善させる必要があると考えられます。

思い当たるのではないでしょうか?

患者さん達は、施術している期間に台風になると、そのことが良く分かる言います。施術を続けて行くと、気圧の変化でも症状が出なくなると後から気づいてくるそうです。

骨格のズレで「体の循環」が悪くなれば体液は滞る為、余分な水分が体に溜まるので気圧の影響を受ける事になってしまうと考えられるのです。年齢的に血管に柔軟性がなくなって来ればより影響を受けやすくなります。特に更年期で体の変化がある時は注意が必要です。血圧も急に高くなる事があるので血管への負担を考えると要注意です。

ケアが必要です。その為にまずはちゃんと知識を得て、その上で自分に合ったケアを考えましょう!続けられるかが大事です。十分なケアでも続かなければ意味がありません。

自分に必要なケアを効率よく絞って、日常の中でちょっとしたことをこまめに出来るように行うのが続けられるコツです。

ミモザ整体院ではたくさんのアドバイスをしています。理由が分かるので自然とやるようになるし、忘れる事はありません。簡単なので負担もありません。

日々の自分の癖にも気づきやすくなり、気づいたら直すを繰り返すと自然に正しい姿勢や体の使い方が身に付きます。

健康でいられるありがたみは、病気をしてから初めて気づきます。でもそれでは少し遅いですよね。そうなる前に知っておきたいですよね。ある日突然知らなかったことで思いもよらない病にかかります。理由はあると私は思います。

あまり神経質になる必要はないけれど、出来るだけ多く想定できる範囲での予防は必要なように思います。日々コツコツ、出来れば簡単に、ちょっとしたことで、そして…”楽しく♪”…ケアをしていけないかと、日夜研究しています。

体の循環力を上げる、「リンパドレナージュ」も人気ですが、まずは骨格をちゃんと整える事も大切です。

ミモザ整体院 HP→ https://sachi-seitai.jp/

リンパドレナージュ https://sachi-seitai.jp/lymphatic.html

久しぶりの通院

しばらく施術をお休みされていた方が来られました。
(最近、増えてます)
背部の骨格が乱れていました。
「肩が凝ります」と。

ふくらはぎが硬くなっています。
ふくらはぎが硬いとどうして良くないのかを説明しました。
腰回りの筋肉を調整し、
背部の調整をします。
動かすとなめらかに変わります。

こうした場合、首にも影響してきます。
特に女性は筋量が少ないので違和感が生じやすいし症状も出てしまうと考えられます。
そして案の定、頭部の筋も左右差が出ていて、
片側に硬結が見られました。
頸部(首)はストレートネックの状態です。

これらを調整し、頭部は軽さが感じられるようになりました。
最後、姿勢をみると、
来られた時よりも腰の歪みがなくなりました。
(前回の施術から少し間が空いてしまったので、100%とまではいきませんでしたが・・・)
だいぶ体が軽くなられたようです。

それから、重心があまりよくないので体が疲れるように思います。
ご自身でも荷物を持つときに浸かれるという自覚があるそうです。
重心が上にあると何故良くないのか?
そして、重心が下方に来るにはどうしたらいいのかを説明し
施術終了です。

近況も報告してくれました!
コロナ禍で、色々思う事もあったという事で、
人間関係、距離感について、一つ答えが出たそうです。
イキイキとされていました♪
自分の事を振り返る時間が出来たみたいです。

行動を制限されるコロナ禍で、苦い思いをされたようでしたが、
結果的に良かったそうです!
そう思える事が一番なような気がしました。
ウキウキしている姿を見る事ができ、私も嬉しかったです!
ますます輝かれますように・・・( ^ω^)・・・

体の使い方ひとつで、疲れ方も違ってきます。
それは毎日が少しでも気持ちいいものになる事につながってきます。
人によっては…また積み重なることでつらい症状になってしまいます。
毎日を楽しむ為に、ぜひ、
カラダ軽く!きもち軽く!目指してみて下さいね♪

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/

自分の体を知ろう!あなたに合うストレッチ法は?

腰痛で来られている患者様。
立ち仕事なので、定期的にメンテナンスされています。

年齢を重ねてくると・・・
(もちろんお若い方でも)
普通に生活をしているだけなのですが、
その方その方の生活には、
「癖」があります。

仕事での動きであったり、
暮らしている環境であったり、
(座っている椅子、家具の配置など…)
行き帰りの乗り物の乗り方であったり、
スポーツによっても動き方が違ったりします。

また、これらの行動や環境を変えた事によっても
体の動きが変わり、体の調子を悪くしたり、
(運良く、快調になったりすることがあるかも・・・確率は低そうですが・・・)
という事も、あります。

癖がそのまま、あなたの身体をつくり、
正しい位置からズレを起こすと、
限界を超えた時に、
痛み出したり、体の不調になっていったりしていしまいます。

限界を超える・・・とはどういう時のことでしょうか?
ズレがひどくなる時だけではありません。
疲れがたまったり、労働がいつもよりも長く続いたりして筋疲労が起こると、
体を支えられなくなってしまい限界が来ることもあります。
体の疲労はなくとも、
ストレスがかかることで体が日常の動きに対応できなくなって限界がくることも考えられます。
ストレスで食事がおろそかになっても身体(筋肉)が)ちゃんと作られません。
無理していなくても、ストレスが無くても、
年齢を重ねると、筋力は低下したり、体の再生能力が衰えれば
カラダはちゃんと作られないと考えられます。

色々な要因で限界は起こると言えます。
カラダがしっかりと作られなくなるだけでなく、
カラダは日々の動きや加齢によって縮んでいると考えられます。

ミモザ整体院ではそれらの説明を行い、
患者さん一人一人にあった注意点も説明しています。
ご自分の体を知っていただくことが、
改善には必要な事だと思っています。
日々、何時も、直そうと思ってしまうので、
そう思えれば日常は自然と変わっていき、
無理なく正すことが可能です。
知らなければ、そのまま。ですものね!

受け手も理解していれば、施術もスムーズに進みます。
リラックス効果も生じます。納得できるから。

本日の患者様も「スッキリとした」と言われ帰られました。
ストレッチ、頑張って下さいね!

mimosa ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp