ムクミ!気になりませんか?ミモザ整体院のリンパケア

施術中にムクミが気になるという相談を受けました。
ムクミの施術メニューとして、
ミモザ整体院では、リンパケアを用意しています。

リンパケアでは、
お体の気になるところだけのアプローチだけではなく
お体全体の循環をそくすケアをしています。
体内の液体の循環は身体全体が整わないと意味を成しません。
体の中を流れている「リンパ液の流れ方」をみると
良く分かります。
リンパ液が集まるリンパ節の場所、
リンパ液の最終到達地点、
要所要所で重要な箇所。等々、
ミモザ整体院のリンパケアでは、
解剖学的に理にかなう方法で、
リンパ液の流れを整えています。

そして、リンパ液の循環をよくする為に
まず最初に、整体を行い骨格を整えます。
流れをせき止めるような(流れにくい)箇所があれば
せっかくのケアもあまり意味がなくなったしまいますよね。

より良く改善出来る方法を考え続けています。

冷えの改善にもいいと思われます。
以前来られた方は定期的に受けられ
カラダがスッキリした事と、肌アレも良くなったと喜ばれていました。

リンパ管は比較的、体の表層を走っています。
強くゴリゴリ揉んでは、替えって傷付けてしまいます。
炎症すればもっとひどくなってしまう事もあります。
修復に時間がかかることもあります。
かと言って弱すぎれば、あまり意味がなくなってしまいます。

丁度いい加減が必要になります。
受けられる方それぞれの皮膚の弾力の違いも関係します。

中々自分ではケアしにくいのかもしれません。

ムクミと言えば夏場に気にされる方もいるかもしれませんが、
春になって、体が動きだそうとする頃、
でも体は春に乗り切れないと、
動きが悪くなったり、同時にリンパ液の循環も
停滞する事があります。

季節の移り変わりに具合が悪い人はその傾向があるかもしれません。
おそらく自律神経も乱れがちですよね。
あと、冷えも感じるのかもしれません。
頭痛の症状もあるかもしれませんね。

体全体の循環をよくして、
スッキリと春の季節に
体を目覚めさせましょう♪

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp/
リンパケアのページ https://sachi-seitai.jp/lymphatic.html

自分の体を知ろう!あなたに合うストレッチ法は?

腰痛で来られている患者様。
立ち仕事なので、定期的にメンテナンスされています。

年齢を重ねてくると・・・
(もちろんお若い方でも)
普通に生活をしているだけなのですが、
その方その方の生活には、
「癖」があります。

仕事での動きであったり、
暮らしている環境であったり、
(座っている椅子、家具の配置など…)
行き帰りの乗り物の乗り方であったり、
スポーツによっても動き方が違ったりします。

また、これらの行動や環境を変えた事によっても
体の動きが変わり、体の調子を悪くしたり、
(運良く、快調になったりすることがあるかも・・・確率は低そうですが・・・)
という事も、あります。

癖がそのまま、あなたの身体をつくり、
正しい位置からズレを起こすと、
限界を超えた時に、
痛み出したり、体の不調になっていったりしていしまいます。

限界を超える・・・とはどういう時のことでしょうか?
ズレがひどくなる時だけではありません。
疲れがたまったり、労働がいつもよりも長く続いたりして筋疲労が起こると、
体を支えられなくなってしまい限界が来ることもあります。
体の疲労はなくとも、
ストレスがかかることで体が日常の動きに対応できなくなって限界がくることも考えられます。
ストレスで食事がおろそかになっても身体(筋肉)が)ちゃんと作られません。
無理していなくても、ストレスが無くても、
年齢を重ねると、筋力は低下したり、体の再生能力が衰えれば
カラダはちゃんと作られないと考えられます。

色々な要因で限界は起こると言えます。
カラダがしっかりと作られなくなるだけでなく、
カラダは日々の動きや加齢によって縮んでいると考えられます。

ミモザ整体院ではそれらの説明を行い、
患者さん一人一人にあった注意点も説明しています。
ご自分の体を知っていただくことが、
改善には必要な事だと思っています。
日々、何時も、直そうと思ってしまうので、
そう思えれば日常は自然と変わっていき、
無理なく正すことが可能です。
知らなければ、そのまま。ですものね!

受け手も理解していれば、施術もスムーズに進みます。
リラックス効果も生じます。納得できるから。

本日の患者様も「スッキリとした」と言われ帰られました。
ストレッチ、頑張って下さいね!

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流行りの減量で、本当に大丈夫?

ここ数回、顔色が悪く、あまり調子が良くないと言われる患者様。
減量してほっそりされ、
仕事でも色々あったようでした。
長引くコロナの影響もあるのでしょうか・・・

40代を過ぎてからのダイエットには注意が必要に思います。
身体に必要な栄養は絶対に控えてはいけません。
もちろん若い時のダイエットも同じではありますが、
若い時は回復力もあります。
ですがホルモンバランスに変化がある年代ではは、
その調整に、多くの負担がかかっているので、
むしろ、十分に養生が必要になります。

丁度この頃の年代は生活環境が変化する人もいるのではないでしょうか。
お子さんの成長に伴う変化、
親の体を気遣ったり、
パートナーの仕事も責任が重くなってくる年代でもあります
ご自身が仕事をしていれば、当人の仕事上でも責任が大きくなってくるという人も多いのではないでしょうか

そうしたことが重なれば余計に体に負担がかかります。
この時期に体重の変動があれば体は更に変化した体で
活動する為の調整をしなければなりません。
身体は日々刻々と調整するように出来ています。
バランスがとれないという事は病気という事になるのです。
ホルモンの調整に、エネルギー調整とダブルで調整が行われるので、
身体はてんてこ舞い状態です。
考えられるのは急速なエネルギー不足です。

患者さん自身も「何だかすごく体が冷える」と言われます。
それだけではありません。
エネルギーだけでなく、体を作る栄養も不足していれば
身体がしっかりと作られないので、
肌がカサカサになり、髪もパサつき、血液も少なければ冷えや顔色の悪さという事も起こります。
表面上の事だけでなく、内臓にももちろん影響すると考えられます。
栄養不足で身体が正常に機能しなけれなければあちこちに症状が出るのも当然と言えます。

そして、整体師からはもう一つ。
骨格が体の正常な機能のを妨げている可能性があるかもしれない。
という事です。
必ずしもとは言えませんが、
もし要因としてあるのならば、
上記の事にプラスされれば更に体の健康に影響しそうです。

HPの方でも紹介している「食ブログ」の方も参考にして、
食についても今一度良く考えてみて下さいね。

そして、こちらの患者さんに必要な頭蓋骨の調整も希望により、行いました。
肩から首周りがスッキリとしたという事でした。
お顔の方も顔色が良くなられました。

年末になるといつも人気の「頭蓋骨調整」ですが、
一年間の疲れがでる頃、スッキリと全身の調整を行うと
「身体がぜんぜん楽になる」と言われます。
デスクワークや、立ち仕事の方など好評です。
寒くなり体が縮こまるこの時期にいいようです。

ミモザ整体院 HP https://sachi-seitai.jp
頭蓋骨調整 https://sachi-seitai.jp/cranial.html