「ムクミ」気にされていませんか

「リンパドレナージュ」の依頼が多いです。
体を動かすことが少なくなってしまった方が多いようですね。

家の中でも割と動いていても、外での運動量にと比べるとだいぶ違います。
ちょっと外に出るだけでも、
ちょっと散歩するくらいでも
運動量は遥かに違います!
それだけ、家にいると格段に運動量は少なくなってしまいます・・・

そして、運動不足になってしまった体は、
色々なものが滞ってしまい(もちろん脂肪もついて・・)
循環力や排泄力も低下していると考えられます💦
「むくみ」となって現れている方がおおいようですね。

ムクミだけでなく、便秘や、お肌の調子も悪くなり・・・
気分も不調になってしまう事も・・・

スッキリ解消させたいところですよね!!

ミモザ整体院では、
まず骨格を整えてから、リンパケアを行います。

水分の通り道であるリンパ管・・・
骨格の歪みによってリンパ管の走行に影響があれば
(通り道が通りづらくなっている所をいくら後ろから押しても通れませんよね)
循環はスムーズに起こらないのでは、と考えています。

しっかりと通り道を確保させるために、
骨格を整える事が大事であると考え、(そして私自身の体でも実証させています)
ミモザ整体院では「骨格調整」と「リンパドレナージュ」を同時に行っています。

リンパドレナージュですぐに痩せるというものではありませんが、
滞りを動かす為に手助けしてあげる必要はあると言えます。
そのままでは体は気づけません。
流れが良かった頃の状態を呼び覚まします。
骨格を調整した後が絶好のタイミングになります。

それにとても気持ちいいので、皆さんリラクゼーションにもなっているようです。
循環が良くなれば体もホカホカしてきます。

そして、
ダイエットをしている人やお肌の改善をされている人にも
必要な要素の一つで、重要な要素の一つと言えます。

※「循環」はリンパだけでなく栄養の循環にも関わる考えられます。
食べた物がしっかり体の隅々に行き届けば、体の細胞は元気いっぱいです。
お肌の状態も良く若々しくなると思います。
体自体に栄養満タンになれば内臓も丈夫になり、益々循環UPで細胞も益々元気でいられます。
つまり「健康」で「美しい」ということ。
その為にリンパケアはとても重要であるとミモザ整体院では考えています。

特に40代を超えると「循環力」「排泄力」はどうしても衰えてきます。
若い時のように何もしなくても「ムクミ知らず」「お肌も元通り」とは、なかなかいかなくなりますよね・・・
どうしても、何かの手助けが必要になってきます。

「疲れがとれない」「疲れてないのに疲れた顔している」「むくみがとれない」「だるい」、「テレワークになって体がスッキリしない」という方は一度ご相談ください!!

ミモザ整体院 HP http://sachi-seitai.jp/

バラ「アンジェラ」

さて、今回はリンパドレナージュの重要性をお話しましたが、
もう6月ですね。バラが咲き誇っています。
これから梅雨のシーズンになります。

まだまだ家ごもりを続ける人というも、
天候により余儀なくインドアになることも多いと思います。
ますます、体を動かさなくなりそうです。

この状況は一時の緊急的なことではなく、
長期的に考えていく必要がありそうですよね。
体は、あっという間に衰えてしまいます。
元に戻そうと思っても倍以上の時間がかかります。

体を動かしたり、トレーニングしたりする事を
あえて、生活の中に組み込んでいかないと、
筋力は低下し、様々な不具合につながります。
歯を磨くように、運動を生活習慣の一つにしていきましょう!
楽しんでいきましょう♪

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膝の痛み

膝の痛み。
膝は腿(モモ)の骨と、スネの骨とをつなぐ関節です。
上下でズレがなく、正しく曲げ伸ばしが出来ていれば
負担は少なく済む構造になっています。
摩擦も少なく、
(アイススケート(氷)の摩擦よりも少ないという)
また、軟骨のクッションにより守られています。

様々な理由により、膝の変形(本来の位置からズレてしまう事)により、
上下の骨の接触面が一部分だけになり、負担が集中してしまい、
軟骨がすり減ってしまう事が考えられます。
過去、膝に衝撃が加わっていたり、加齢で軟骨の水分量は減っていたりと
いう事が原因と言われていますが、
骨格から考えると、
骨盤に歪みを起こしていると、股関節や膝にも歪みが生じて、
膝に変形が起こると考えられます。

骨盤が離開(ズレのある状態)の人に、O脚が多く、
当院に来られる患者様も40代以上で、

骨盤に不具合のある方の多くは膝に痛みを感じている方、
もしくは膝が痛かった事があるという方が多くいます。
また、骨盤を整えると、膝の状態もよくなったと言われる方が多くいるという事も、
骨盤と膝の因果関係を否定できない理由になると思います。

腰痛や肩こりにしても同じですが、
年齢を重ねれば重ねる程、
自分の身体に対しての認識を
上げていかなければならない
という事になってきます。
つまり、ケアが必要になってきます。
若い時のように、放っておいては健康ではいられない・・・
自分の身体をよく知り、その体に見合うケアをしていかなければ、
健康を維持できなくなってくる~という事になるようです。
私が言わなくとも、こちらに来られる皆さんは、実感されているようです。

そして、膝に関して言えば、
もっと積極的にケアしていかないと。
と言いたいです。
危険レベルは上がっている言えます。
しっかりケアしていかないと痛い老後に・・・
なんてことにもなりかねません。

放っておいた膝の痛みは回復が難しくなってきます。
それでも、今以上の進行は抑えたいですよね。
痛い膝をかばっているとますます症状は悪化してしまいます。
少しでも違和感があったり、
元々しつこい肩のコリ、腰痛がある方は
早めの相談をおすすめします。

施術と同時に、メカニズムも説明いたします。
メカニズムが分かれば、ケアの重要性も理解できる思います。
自分の身体に向き合い、根気よく取り組んでくださいね!

ご相談お待ちしています。
ミモザ整体院 HP  http://sachi-seitai.jp

ミモザの日

3月8日は国連が決めた「国際女性デー」
イタリアでは女性の日という事で、
感謝を込めてミモザの花を贈る風習があり、
「ミモザの日」とも言ようです♪

今年は、色々なイベントが中止となっているようですが
特に、卒園、卒業となると、人生で一回だけの事ですよね。。。
それでも、先生方は準備するという事で、大変そうです。
先日関係者の方が言われていました・・・
度重なる変更や延滞などでスケジュール変更が余儀なく起こる今日この頃、
春の天気はコロコロと変わり、心も体もストレスを感じています。
季節の変わり目、花粉の季節でもあります・・・
皆様充分にご自愛ください!

こんな時こそ、周りの人、家族、友人、職場で関わる人達、
それから、すれ違う人にも笑顔を向けて、自分の周りを快適空間にして
乗り切りましょう♪
世界を変えるのはあなたの笑顔と思いやりです(*^^*)/

ミモザ整体院 http://sachi-seitai.jp/