湿度高めの毎日で梅雨に逆戻りのようですね。

床掃除は水拭きしたいのですが、
湿度が高めなので乾拭きしています。

埃が残っていると、
ホコリが湿気を含んで、
部屋もジメッとすると思われるので、
部屋の隅々埃をふき取ります。
意外なところにホコリは乗っていますよ。
そうそう、忘れがちなのが、壁です。

壁もホコリがついているそうです。

あと巾木の上も忘れずに！

それから、お掃除の次は洗濯の話ですが、
こう雨が続くと、部屋干しになってしまいます。

部屋干しすると乾いた！と思っても・・・
実は部屋の中のもの(リネン類や衣類、紙類など)が水気を吸い込んでいるので、
梅雨時に部屋干し状態が続くと部屋の中の物が湿気てしまい
奥の方でカビが発生していた・・・なんてこともあるようです。

部屋干しは浴室乾燥がいいようです。
換気扇を回しながら、扇風機をかけるのがおすすめです。
電気代もあまりかからないようです。

そして、部屋の湿度ですが、
外は曇りでも換気をした方が部屋の湿度は低くなることの方が多いようです。
人が生活をするとどうしても湿度が上がります。
お湯を沸かしたり料理したり汗をかいたり・・・

環境にもよるかもしれませんが、
湿度計を見てみると、外は雨でも窓を閉めると湿度が高くなる時があります。
窓を開けている時の方が湿度が低めなのです。
涼しい時でも湿度の高い時はこまめに換気したほうがよさそうです。

温度湿度計で確認しながら、
湿気対策してみて下さいね！

そう言えば、少し前にTVで、
床からと壁からと、家具を離すことで湿気対策になる
というような事をやっていました。

掃除しやすくなるのでおすすめですよ！
(*^^*)/
ではでは、
ジメジメの不快を乗り切って
元気に過ごしましょう♪

本日も腰痛、肩こりの患者様が来られ、
身体スッキリされて帰られました。
8月は連休があるので、早めに
次の次のご予約も一緒にされていました。

予定が立たない場合は無理されないで下さいね。
キャンセルや変更は困ります！
お約束は守っていただくようお願い致します！

ミモザ整体院　HP　https://sachi-seitai.jp/

八月の天気はどうなるのでしょうか？
カラっと晴れてほしいような、
でも猛暑は困るし・・・はてはて？？・・・

マインドフルネスで来られる方も増えています。
ミモザ整体院では、マインドフルネスについて、
じっくり説明し、実際に行い、
「どういうことなのか？」を理解して頂いています。
おうちで実践しやすく、アレンジもしやすいかと思います。
色々なシチュエーションで使っていただきたいと思います。

どんな場面でも手軽にできれば、ストレスをたくさん溜めすぎてしまう事も減るのではないでしょうか。

そして、
それぞれのタイプにより
受け入れやすい、納得しやすいよう
説明を変えています。

たくさんの気づきがあるようです。
帰られる頃には顔つきに変化があり、
”これから”が、きっと良くなる予感がします♪

ミモザ整体院のマインドフルネス　HP　https://sachi-seitai.jp/mindfulness.html

ミモザ整体院　HP　https://sachi-seitai.jp/

梅雨が明けたと思ったら
猛暑！そして曇りがち・・・
湿度高め！で、いつもよりも早い夏！
ではありますが・・・
無理せず、楽しく過ごしましょう♪

熱中症に気を付けましょうね
私は、お酢に完熟梅をたっぷり漬け込んだもの
を薄めて帰宅時に飲んでいます！
クエン酸効果！梅パワー！で元気いっぱいです♪

今日は(船橋は)これから雨だそうです。
気を付けましょう。

ミモザ整体院　HP　https://sachi-seitai.jp/

ブログの投稿が出来ない日が続いてしまいました。
色々な事があった一年でした。
人生には色々起こります。
しなければいけない事があります。その間も日常は続き、
優先順位で事をすすめるとブログの更新は滞ってしまいました。
施術に影響が出ない様する為に・・・
施術は万全で望みたいので新たな患者さんをお迎えする事が出来ない時もありました。

そんな中でも、施術で気づくことは多々あります。
それらをお伝えできればという気持ちは変わらないので、
ゆっくりペースで更新していきますね。