mimosa
ミモザの日。
「International Women’s Day（国際女性デー）」としても知られているようです。
ミモザの花言葉は「安全」「愛」とのことです。
「優雅」「友情」等も言うそうです。
世界が愛と友情でつながり安全でいられることを願います。
女性の皆さん、
気遣いや面倒見やお休みのない家事仕事やら、
何やらで忙しくお疲れの様でしたら、
ミモザ整体院でリフレッシュしましょう♪
カラダが楽になれたら、気持ちもかる～く♪なれるかもしれませんよ！
働く皆さんが幸せいっぱいの気持ちでいられますように(*^^*)
先日、雑草をひっこ抜きました。
結構大きくなっていました。
まだまだ寒い毎日ですが、
(週末からは寒波が来るようです…)
それでも、
植物は、春が来ることを知っているようです！
旧暦では今日が、お正月。新月。
新年になって、気持ち新たに頑張ろう！
と思ってみたものの、なかなかスタートが切れなかった方は、
今日からスタートしてみてはいかがでしょうか？
色々な事があって、思い通りにいかない事も多い昨今、
もちろんいつからでもスタートしたっていいのですが、
何かのきっかけを探しているなら、色々手はありますよ♪
今日がダメだったら、立春スタート！
ゆっくり準備を整え、春分スタートでもいいはずです♪
今からなら少しずつの足慣らしも出来ますよね♪
焦らず自分のペースで、やってみましょう！
ゆっくり少しずつの方が着実！という事もあります♪
希望だけは持っておきましょう♪
春はもうすぐそこ♪🌸🌸(^O^)／
肩こりの患者様が多いこの頃ですが、
患者さんが「指先が冷えるんです・・・」と。
冷え症改善に色々あると思いますが・・・
お風呂で温まろう。
暖かい手袋をしよう。
生姜など根菜類や体を温める食材など摂りましょう。
など、色々ありますよね。
ですが、動いていても温まらなかったり、
厚手の暖かい手袋しても一向に温まらずに
指先が冷たいままと言うのは。
血液が指先まで届かない状態、
カラダで熱を発する力が足りない、
エネルギーを充分発生するだけの材料不足、
(つまり体に必要な栄養素が足りていない)
等の事が考えられます。
心臓などの循環器が影響しているかもしれませんし、
筋力が落ちているのかもしれないし、
食事の量が足りていなかったり、バランスが悪いのかもしれませんし、
もしかしたら、体のどこかで大量にエネルギーを消費していて
指先までは足りないのかも・・・など、考えられます。
疲労していても、寝不足でも、体はエネルギーが少ない状態にあります。
カラダの中で、エネルギーを作る作業能力が落ちていれば、
ちゃんと充分な量を作ることが出来ないのですから
だとするなら、いくら暖かいものを飲んだり、お風呂に入ったところで、
まったく冷えは治りませんよね。
自分がどこに当てはまるかは、自分で良く分かると思います。
改善しようとしても、すぐにはもどりません。
体を作るのには時間がかかります。
ですが、気休めの対処法よりは、確実に改善されます。
免疫にも関わるので、
しっかりした体を普段から作ることはとても大事です。
食事は大事で、自分の身体をつくる元です。
体を整える事(整体も)健康には欠かせないと思っています。
体の機能アップ目指して、健康な毎日にして下さいね♪