年齢を重ねると、
疲れが回復するのに、
以前に比べて、
時間がかかるようになってきたと
実感します。
身体を効率よく使うように
生活を工夫してみたり、
無理なく体力アップさせたり
体に合わせた暮らし方を試行錯誤中です。
フェイスマッサージや頭部のケアが
疲れ解消にいいようです。
特に寒くなってくる季節、
体調を崩さない様に注意しましょうね
感染症も増えてくる季節でもあります。
充分注意しましょう♪
「おいも」や「かぼちゃ」の美味しい季節♪
ホクホクと甘さを味わいたいと思います。
体を温めるHot紅茶もおすすめです♪
(雨の次は)風が強い一日でした。
明日は、穏やかな秋の日になるといいですね
頭が固い患者様。
頭の骨はもちろん頑丈でなければ困ります。
骨なので固いのは当たり前なのですが、
物質としての固さだけでなく重さも感じられます。
たくさんの人の頭をさららせてもらっているので、
すぐに分かります。違いが。
固さだけでなく、
変形していることもあります。
(左右の違いも見られます。
左右差は重症でなくとも
多くの人に見られます。)
変形迄している場合、
そういう方は、症状も色々とあり、
症状も重い場合が多いです。
頭だから「頭痛」という事だけでなく。
症状は様々です。
そして、
施術が進み快方に向かうと、
多くは症状と共に変形がとれてきます。
後頭部に至っては特有の複雑な形状。
前頭部も後頭部と連動し変形が起こっているように感じます。
規則的であるので関連している可能性は高いです。
個人的な見解では、
そうした場合、
施術を行うのが望ましいと思います。
お気づきの事があればご連絡下さい。
ちょっとした「疲れ」「頭痛」「食欲不振」等
大したことないと思う事も、
ずっと続いていると不快感は増してしまいますよね。
何かの病気の予兆だったりもします。
そうした症状・・・
意外なところに原因があるかもしれません。
症状がひどくなる前に・・・
カラダ、軽くしておきませんか？
ミモザ整体院 https://sachi-seitai.jp
結構、降りましたね。
と、来られた患者様。
朝から激しく降った雨！
気温は日中20℃ほどで、
湿度は高いなので動くと暑いくらいですが、
雨に濡れて気温が下がる頃には
体が冷える事もありますので、
風邪ひかない様に気を付けて下さいね♪
先日患者様との会話で、
「以前、先生からいいこと聞いたんだよな～」と。
女性が年齢的に変換期に差しかかる時に、
体の変調に引っ張られて、気持ちも沈みがちになることが多く、
そういう時の対処の仕方の一つとして、
お話させていただいたことが、何だかよかったようで・・・
たくさんの自分の好きな事を作っておくと、
落ち込んだ時に、深みにはまらないでいいのかも・・・
という事を言われていました。
この話は、
マインドフルネスを受けられる方にも説明している事の一つで
脳のメカニズムに関わることなので、知っていると
脳をうまく使い、感情をコントロールする事も可能です。
日々生きていれば色々な事が起こります。
避けては通れない事も様々起こりますよね。
それが、面白くない事や、腹の立つこと、困ってしまう事。
もちろん対処すべきことは実務的に対処するとは思いますが、
残された「感情」の部分で・・・
想いが残ってしまう事もありますよね。
その時にどう気持ちを切り替えるのか、
どうしたら少しでも気持ちを軽くすることが出来るのか・・・
(もしかしたら気持ちが解決できればさほど問題でもないという事もあるかもしれません)
そこで、
心のケアは色々な方法があると思いますが、
脳のメカニズムを知っていれば、解決の方法も分かり易いのでは
と思います。簡単に！とまではいかないにしても、
少しはコントロールがきくのではないのかな、と思います。
人は感情があるから人生を豊かにできますが、
それゆえにその感情が大きくなりすぎてしまうと
自分の心だけでなく周りの人にも影響してしまい
自分の身体や、人生までにも影響していしまう事があります。
人間関係が希薄なのに、人と人が密集して暮らし、
その分ストレスも多くなっている現代では、
(心の中の妄想を止められない程になってしまう前に…)
ストレスの度合いが軽いうちに、
それぞれが自分で自分の心のケアをしておく必要もあるように思います。
ひとつの方法として、
自分が楽しいと思う事を思い起こして、
「楽しい事」の引き出しを増やしておくことが秘訣です♪
注意：
あくまで、人の価値観でなく「自分が楽しいと思える事」ですよ！
もちろん人を傷つけない事！
それから、出来れば自分の身体も傷つけない事！
楽しい事いっぱい♪
心の中を埋め尽くして、幸せな気持ちで眠りについてくださいね♪
よかったらミモザ整体院の「マインドフルネス」のページも読んでみて下さいね♪